Sportaktivitäten

Mit einem sportlichen Intermezzo bringen Sie Abwechslung in das Seminarprogramm und fördern die Gesundheit und den Teamgeist.

Die Sportprogramme werden von spezialisierten Drittanbietern durchgeführt.

Outdoorsport (im/ab Hotel)
Nordic Walking Fitness-Krafttraining Jogging	60 Min.    CHF 40.- bis 60.- pro Person 120 Min.  CHF 60.- bis 80.- pro PersonVerrechnung nach Gruppengrösse, ab 5 Personen
Outdoorsport (extern)
Schneeschuhlaufen Biketour Kanufahren	60 Min. bis 180 Min.  CHF 60. - bis 120.- pro PersonVerrechnung je nach Gruppengrösse und Zeit, ab 5 Personen, exkl. Transport
Bürogymnastik
Bewegungsübungen direkt im Kursraum	20 Min.   CHF 300.- pauschal 45 Min.   CHF 450.- pauschal mit Kurzreferat "Mehr Bewegung am Arbeitsplatz"
Rumpfgymnastik
Prävention von Rückenproblemen, im Fitnessraum	45 Min.  CHF 450.- pauschal bis 10 Personen
Hatha-Yoga
Morgens vor dem Seminar oder als Mental-Break in der Pause. Im Sommer outdoor, im Winter im Relaxation-Room.	20 Min.   CHF 300.- pauschal bis 10 Personen 45 Min.   CHF 450.- pauschal bis 10 Personen
Referate
Spannende Präsentationen von Otmar Keller, aufgebaut auf den langjährigen Erfahrungen im Spitzensport (Alinghi, Schweizer Fussballnationalmannschaft, diverse Motorsportler). Die Themenwahl: "Mehr Bewegung am Arbeitsplatz" "Gesünder und leistungsfähiger im Alltag" "Trotz Limitierung im Spitzenteam"	Preis und Zeitdauer nach Absprache. Weitere Themen möglich. Referat kann mit Praxisübung kombiniert werden.